ПОЛУЧАЙТЕ SWEATY, сохраните видео на потом и отметьте своего друга по тренировке, чтобы вы, ребята, могли …

Сообщение: ПОЛУЧАЙТЕ SWEATY🔥 сохраните видео на потом и отметьте своего друга по тренировке, чтобы вы, ребята, могли попробовать это вместе! @belasfitguide .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Эта маленькая трасса — УБИЙЦА, так что имейте в виду 😂 Я так боролся с ней! Он идеально подходит для сжигания жира и когда вы настроены на более захватывающее кардио! Если вы попробуете эту схему, не забудьте отметить меня или сообщить, как вы ее нашли ♥ ️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 1. Шаговые прыжки в приседания x 15 🌸 2. Касания пальцев ног в звездные прыжки x 15 🌸 3. Выпады x10 (на каждую ногу) 🌸 4. Боковой шаг с отскок x 10 (на каждую ногу) 🌸 5. Думал, что я вставлю несколько зажимов, чтобы я полностью потерпел неудачу и упал на задницу😂 Я был так устал, когда делал это, что мне было так трудно сохранять равновесие это сложно, но оно того стоит !!! Повторить схему 2-4 раза ☺️. Ношение: @alphalete ✨. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @belasfitguide www.belafernandez.com Или ссылку в биографии на мой шестимесячный план тренировок✨

Автор: Isabela Fernandez

Теги: #belafernandez

Поддержите девушек / Support the girls

Поддержать

bitcoin wallet address:

1LuxRPfwUCrZMCD4FuxC8icLLfKPXmgp6