Сжигатель жира сохраните видео на потом и отметьте своего друга по тренировке, чтобы вы, ребята, могли попробовать …

Сообщение: Сжигатель жира🔥 сохраните видео на потом и отметьте своего друга по тренировке, чтобы вы, ребята, могли попробовать это! 🥰 убедитесь, что вы подписаны на @belasfitguide. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всегда хорошо перепутать кардио, иначе это станет просто скучно. Это действительно забавная небольшая схема, чтобы заставить вашу кровь качать кровь! Все эти упражнения выполняются с набивным мячом! В моем плане тренировок много других кардио-тренировок HIIT (информация в конце заголовка) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 1. Прыжки с отягощением x20 (на каждую ногу). Я много борюсь с ними. потому что у меня всегда был ужасный баланс 😂 извините за колебания !! 🌸 2. Приседания в броски с мячом x20 🌸 3. Становая тяга в жиме плеч x20 Выполняйте каждое упражнение спина к спине, а затем отдыхайте 2 минуты! Повторить 4-5 раз 🥰. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @belasfitguide www.belafernandez.com Или ссылку в биографии на мой шестимесячный план тренировок✨

Автор: Isabela Fernandez

Теги: #belafernandez